Var köper man magnesiumolja?

Att regelbundet använda sig av magnesiumolja har en rad fördelar. Magnesiumolja finns att köpa hos ett fåtal välsorterade hälsobutiker och apotek. Dock brukar man få störst utbud till lägst priser om man istället köper sin magnesiumolja över nätet. I butikerna som finns listade nedanför på den här sidan är det möjligt att beställa magnesiumolja med fri frakt på leveransen.

shopping4net1Välkänd e-handel med hälsokost, kosttillskott samt skönhetsprodukter till låga priser. Fri frakt!

TILL BUTIK
bodystore1Ledande hälsobutik på nätet med stort utbud av hälsokost och naturliga livsmedel och kosttillskott. Fri frakt!

TILL BUTIK

Vad är magnesiumolja bra för?

Magnesiumolja har flera olika användningsområden där det gör gott för kroppen. Bland annat så kan det hjälpa till att lindra värk i muskler och leder, ha lugnande och positiva effekter för sömn. Men vissa använder det också mot eksem och psoriasis. Ytterligare ett användningsområde är vid träningsvärk.

Vad innehåller magnesiumolja?

Den exakta innehållsförteckningen varierar något mellan olika produkter av magnesiumolja. Dock brukar den huvudsakliga ingrediensen vara magnesiumklorid. Magnesiumklorid är en naturlig produkt som bland annat finns i havsvatten.

Hur använder man magnesiumolja?

Magnesiumolja använder man normalt utvärtes. Ofta är det paketerat i form av en sprayflaska. Det vill säga man sprayar eller appliceras magnesiumoljan direkt på huden. Det kan man exempelvis göra på ömma eller värkande kroppsdelar såsom på benen, ryggen, armen eller på magen. Magnesiumet absorberas sedan av kroppen genom huden.

Hur får man i sig gurkmeja?

För att dra nytta av gurkmejans och dess ämne kurkumins välgörande egenskaper så gäller det att hitta olika sätt att gurkmejafå i sig det på. De vanligaste alternativen för att få i sig gurkmeja är genom maten eller genom kapslar.

Många väljer utöver att använda gurkmeja i matlagning också att inta det genom kapslar. Detta är ett enkelt sätt att få i sig gurkmeja varje dag även om man inte skulle använda det i maten.

Recept med gurkmeja – få i dig gurkmeja genom maten!

Gurkmeja finns i flera kända maträtter, speciellt i många länder i Asien. Bland annat är gurkmeja en av huvudingredienserna i curry, men används flitigt i många andra indiska kryddblandningar och maträtter. Men gurkmeja är även en vanlig ingrediens i det persiska köket, samt i olika länder i Centralasien såsom Uzbekistan och Tadzjikistan.

Enkla sätt för att få i sig gurkmeja är exempelvis att blanda i det när man kokar ris, bulgur, couscous, linser, bönor och liknande. Men det passar även mycket bra som krydda på olika sallader.

Ett antal recept på maträtter med gurkmeja hittar du hos Tasteline genom denna länk. Där en övervägande majoritet av recepten är indiska och asiatiska rätter.

Var köper man Gurkmeja?

Gurkmeja är både en god krydda och en hälsosam huskur som på senare år blivit mycket populär. Någon form av gurkmeja finns i de allra flesta livsmedelsaffärer. Men vill man ha gurkmeja av hög kvalité och till ett bra pris, samt om man exempelvis skulle vilja ha den ekologisk, är det oftast lättare att köpa den över nätet. Så var köper man då gurkmeja över nätet? Olika nätbutiker med ett bra utbud av gurkmeja hittar du nedanför.

shopping4net1Välkänd e-handel med hälsokost, kosttillskott samt skönhetsprodukter till låga priser. Fri frakt!

TILL BUTIK
bodystore1Ledande hälsobutik på nätet med stort utbud av hälsokost och naturliga livsmedel och kosttillskott. Fri frakt!

TILL BUTIK

Är gurkmeja nyttigt?

Gurkmeja härstammar från Asien och har där sedan mycket länge använts som huskur och medicin i många kulturer. Gurkmeja innehåller ämnet kurkumin som har en rad hälsosamma egenskaper. Bland annat vet man att kurkumin verkar inflammationshämmande. Men man har genom forskning även kunnat visa på att det har positiva effekter mot Alzheimers.

Pris på gurkmeja

Gurkmeja är jämfört med andra kryddor relativt billigt. Detta gör att man utan större hål i plånboken kan konsumera ganska stora mängder. Om man köper ett större parti gurkmeja på en gång så brukar priset även bli lågt. Inte sälla så kan man köpa gurkmeja för mellan 200-250 kronor per kilo när man köper större mängder över internet.

Gurkmeja kan man få i sig på en rad olika sätt. Bland annat så finns det i form av kapslar, men det finns även mängder av bra recept för att få i sig gurkmeja genom maten.

Vitlök som antibiotika

Vitlök kallas många gånger för naturens antibiotika. Och vitlöken har en konstaterad antiobiotisk effekt. Dess aktiva ämne allicin har effekt mot både svamp och bakterier och är det som i naturen skyddar vitlöken mot angrepp mot olika bakterier och skadedjur. Vitlök som antibiotika kan användas mot en rad olika sjukdomar och åkommor. Man kan få i sig vitlök både som krydda i mat samt genom vitlökskapslar.

wallda vitlökskapslar
Wallda Vitlökskapslar
Luktfria vitlökskapslar med 270 mg vitlöksoljemacerat per kapsel

129 kr

TILL BUTIK

Vitlök är en mycket billig vara och i stort sett fri från biverkningar, förutom en stark lukt. Att köpa färsk vitlök i affären alternativt som kapslar kostar näst intill ingenting och är därför väl värt ett försök mot din åkomma.

Vitlök har genom forskning bevisats ha en stark effekt mot bakterier och svamp. Dessutom har man kunnat konstatera att det är bra för hjärtat och kolesterolvärdet. Vitlök tros även motverka olika typer av cancer.

Om du lider av att vitlöken luktar illa finns det flera sätt att minska ner på denna. Det kanske bästa alternativet för att dra nytta av vitlökens hälsoegenskaper men slippa dålig lukt är att istället ta vitlökskapslar. Annars finns det gamla klassiska husmorsknep som att exempelvis tugga på persilja.

Vitlökskapslar mot förkylning

En klassisk gammal huskur mot förkylning är att äta vitlök. Och vitlök har bevisad effekt mot bakterier samtidigt som det innehåller ämnen som troligtvis motverkar virus. Därför går det med en ganska stor sannolikhet att förebygga en förkylning med vitlökskapslar. Det aktiva ämnet i vitlök heter allicin och det är detta ämne som i naturen skyddar vitlöksväxten mot angrepp från skadedjur, bakterier och liknande.

wallda vitlökskapslar
Wallda Vitlökskapslar
Luktfria vitlökskapslar med 270 mg vitlöksoljemacerat per kapsel

129 kr

TILL BUTIK

Vitlök har använts som krydda i mat och som medicin och huskur i tusentals år. Och förutom att vitlök och vitlökskapslar kan skydda mot förkylning så innehåller det en rad olika nyttigheter för kroppen. Vitlök innehåller bland annat vitamin C, B och A men framför allt det aktiva ämnet allicin. Man har genom studier kunna visa att vitlök har en rad hälsoeffekter för människokroppen. Bland annat ger det skydd mot hjärt- och kärlsjukdomar samt mot cancer. Det har även positiva effekter på kolesterolvärdet.

Den enda egentliga biverkningen som finns av vitlök är den starka lukten som den frånger sig hos den som ätit. Detta gäller främst för den som använt vitlök som krydda i mat. Använder man sig av vitlökskapslar så går det att undvika lukten nästan helt och hållet.

Tranbärskapslar mot svamp

Tranbär är en känd gammal huskur för att bota diverse åkommor. Många menar att tranbär verkar svamp- och bakteriedödande och därför är till stor hjälp om man vill bli av med svamp. Om man ska använda tranbär som huskur är det dock viktigt att man gör detta utan de stora mängder tillsatta socker som normalt finns i exempelvis tranbärsjuice. Det gör man exempelvis genom att inta tranbärskapslar alternativt köpa sin tranbärsjuice osockrad.

naturens apotek tranbärskapslarTranbärskapslar från Naturens Apotek.


149 kr

Till Butiken

Förutom att tranbärskapslarna kan ha verkan mot svamp så innehåller tranbär en rad andra nyttigheter som kan vara mycket bra att få i sig. Bland andra C-vitamin, D-vitamin, järn och zink. Tranbär innehåller även mängder av antioxidanter. Även om tranbär inte skulle ha en direkt verkan kan dessa nyttoämnen alltså främja tillväxten av goda bakterier i kroppen samt att förstärka kroppens immunförsvar.

Tranbär mot andra åkommor

Tranbär och tranbärskapslar är även en vanlig huskur när det kommer till att bota urinvägsinfektioner. Detta då tranbär försvårar för bakterier att fastna i urinvägarna. På detta sätt kan de skadliga bakterierna sköljas ut genom urinen.

Tranbär växer vilt över stora delar av norra halvklotet. Dessutom odlas tranbär i stor utsträckning i Nordamerika.

Vitlökskapslar mot fästingar

Vitlök är inte bara en god krydda utan skyddar även mot skadedjur och bakterier. Detta har man sedan länge känt till och man har använt vitlök som medicin i tusentals år. Man har enligt studier kunnat visa att den som regelbundet intar vitlökskapslar löper långt mycket mindre risk för att drabbas av fästingbett.

wallda vitlökskapslar
Wallda Vitlökskapslar
Luktfria vitlökskapslar med 270 mg vitlöksoljemacerat per kapsel

129 kr

TILL BUTIK

Och att vitlökskapslar mot fästingar fungerar är kanske egentligen inte så konstigt. Vitlökens aktiva ämne allicin är det som i naturen skyddar växten mot angrepp av skadedjur och olika typer av bakterier. Det är därför inte särskilt konstigt att även fästingar skyr vitlökslukten som pesten. Med detta sagt ska man ju naturligtvis inte se vitlökskapslar som ett fullständigt skydd då man i alla fall kan drabbas av fästingbett. Men genom att ta vitlökskapslar så minskar man risken avsevärt.

Det finns inga större biverkningar med att inta vitlök för människor. Förutom det relativt starka lukten som det kan ge ifrån sig. Intar man dock vitlök i form av kapslar så begränsas vitlökslukten kraftigt.

Men att få i sig vitlök regelbundet har inte bara effekt mot fästingar utan ger kroppen andra hälsofördelar. Man har exempelvis genom studier kunnat se att det minskar risken för hjärtproblem samt att det har positiva effekter på kolesterolvärdena.

Vitlök mot urinvägsinfektion

vitlökarVitlök har använts för sina hälsoegenskaper i tusentals år. Man har både använt löken som medicin och som krydda i mat. Vitlöken har länge även kallats för naturens egna antibiotika, tack vare dess aktiva ämne allicins antibiotiska effekt. Allicin är det ämne som i naturen skyddar vitlöken mot bakterier, svamp och skadedjur.

Att använda sig av vitlök mot urinvägsinfektion är en gammal och beprövad huskur. Vad man genom forskning kunnat konstatera är att vitlök har en hämmande effekt på bakterier och deras tillväxt. Eftersom urinvägsinfektion orsakas av bakterier så upplever många förbättring av att regelbundet inta stora mängder vitlök. Har man inte tidigare testat att öka sin konsumtion av vitlök mot urinvägsinfektion är det definitivt värt ett försök. Vitlök intar man lämpligen färsk i mat eller genom kapslar om man vill få i sig mycket men undvika den starka lukten.

wallda vitlökskapslar
Wallda Vitlökskapslar
Luktfria vitlökskapslar med 270 mg vitlöksoljemacerat per kapsel

129 kr

TILL BUTIK

Eftersom vitlök är mycket billigt samtidigt som det egentligen bara har hälsofördelar (förutom dålig lukt) så är det väl värt att inkludera rikligt i kosten som huskur. Ett stort intag av vitlök kommer med största sannolikhet bara göra gott i din kamp mot återkommande urinvägsinfektioner.

Magnesium mot ledvärk

Många har idag brist av magnesium. Ofta orsakas detta av dålig kost och den processade mat som är vanlig i det moderna samhället. Magnesium är ett viktigt ämne för att kroppens muskler och nerver ska fungera som de ska. Därför kan magnesiumbrist orsaka symtom relaterade till detta. Många upplever förbättring av ledvärk vid ökat intag av magnesium.

ledins magnesiumLedins magnesiumtabletter med 250 mg magnesium per tablett.

80 kr
TILL BUTIK

Att öka sitt intag av magnesium mot ledvärk är något som fungerar för vissa. Eftersom ökat intag av magnesium har få eller inga biverkningar, samt inte kostar särskilt så kan det vara väl värt ett försök. Skulle det inte göra någon skillnad kan  man i alla fall utesluta magnesiumbrist.

Vill man få i sig mer magnesium är det, förutom om man äter magnesiumtillskott bra att man lägger om kosten något. Processad mat innehåller låga halter av magnesium, något som man bör undvika även av andra hälsoorsaker. Och för att få i sig tillräckligt med magnesium genom maten kan man öka sitt intag av exempelvis nötter, havre, råris och liknande.

Det finns ganska många orsaker till ledvärk. Några vanliga orsaker är exempelvis infektioner eller ledsjukdomar. Något som man säkert vet är att personer som tränar regelbundet i mindre utsträckning lider av ledvärk.

Magnesium mot rastlösa ben

Magnesium är ett ämne som fyller en viktig funktion i kroppen. Bland annat är det viktigt för att kroppens muskler och nerver ska fungera som de ska. Ett symtom som kan uppkomma när man har magnesiumbrist är rastlösa ben.

ledins magnesiumLedins magnesiumtabletter med 250 mg magnesium per tablett.

80 kr
TILL BUTIK

Rastlösa ben kan för den drabbande vara mycket besvärande. Speciellt under långa resor eller när man ska sova. Många som använder magnesium mot rastlösa ben upplever en klar förbättring. Eftersom magnesium är en ett relativt billigt och biverkningsfritt tillskott kan det vara väl värt att testa om du lider av rastlösa ben. Om du inte upplever förbättring av symtomen beror dina rastlösa ben förmodligen på något annat, vilket gör att du kan utesluta magnesiumbrist som orsak.

Hur ska man få i sig mer magnesium generellt?

Om man tycker att det är svårt att få i sig tillräckligt med magnesium genom kosten så kan det som ovan nämnt vara bra att komplettera med kosttillskott. Men vill man få i sig magnesium regelbundet kan det även vara bra att få in vissa magnesiumrika livsmedel i sin vardagliga kost. Exempel på magnesiumrika livsmedel är bland andra saker mandel, nötter, havre, bönor och råris.